INTRODUÇÃO: Climatério e Menopausa não são exatamente a mesma coisa, muitas pessoas acham que são sinônimos, mas na verdade a Menopausa é o nome dado a última menstruação da mulher e o Climatério é o período que antecede e que traz muitas modificações no corpo da mulher;

OBJETIVOS: Apresentar a diferença entre climatério e menopausa e mostrar algumas medidas que podem ser tomadas para amenizar os sintomas que acometem as mulheres nesse período.

METODOLOGIA: Trata-se de estudo de pesquisa bibliográfica sobre o climatério e algumas medidas acerca de hábitos que podem ajudar a mulher a passar por esse período com o mínimo de sintomas possíveis.

RESULTADOS: Através da pesquisa pode se comprovar que o climatério e a menopausa não são as mesmas coisas, onde o climatério é um período transitório onde a mulher apenas deixa de ser fértil e a menopausa é apenas um dos fatos que ocorrem durante a menopausa. Os sintomas nem sempre são iguais de mulher para mulher, algumas conseguem aliviar os sintomas apenas com mudança dos hábitos de vida e melhorando a qualidade da alimentação e incluindo práticas de exercícios na sua rotina diária, outras precisam fazer tratamento de reposição hormonal.

CONSIDERAÇÕES FINAIS: Através do resultado do estudo, deve-se pensar em maneiras que as mulheres possam mudar seus hábitos de vida para uma vida mais saudável e mostrar que as mulheres não precisam esperar chegar ao climatério para fazer as mudanças de hábitos de vida para evitar os sintomas desagradáveis desse período.